日本の女性ボディビルダーのまとめ集

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山野内里子Yamanouchi Satoko 9590

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新・山野内里子のまとめ集

山野内里子の関連ブログ記事

1週前
先ほどnoteブログに挙げさせて頂いた内容の具体例(^-^)
チームモトノ女子フィジーク部 陽のエース 山野内里子選手の 僧帽筋 これだけの隆起や凹凸があれば 当然、背中のトレーニング時には かなり大きく肩甲骨を動かして動作する と、思われがちですが 先ほど挙げ..
4週前
とっても とっても 嬉しいこと (*^^*)
・・・選手のフリーポーズに 「飛び道具」的なポーズを埋め込む もうひとつの大きな理由は 彼女が持つオーラを調整するためです 以前も軽く触れましたが チームモトノにとりまして 山野内里子選手が陽のエース..
1ヶ月前
4月23日 ハム ビジターさん
・・・』とか思ったり、、、。 といいますか、、結局のところ、ボディメイクにおけるトレーニングヒエラルキーの頂点はボディビルですので、女性であれば参考にするのは澤田めぐみ選手や山野内里子選手、大澤直子選..
2ヶ月前
試合当日の身体は、どこを向いて調整してきたかによって、明暗が別れ・・・
・・・が無いため ちゃんと脂肪を落としきる でも 筋量は全く落とさない という上手な調整をすることが できるのではないかと思います ちなみに チームモトノの 陽のエースである山野内里子選手と 陰のエー..
3ヶ月前
ウエイトトレーニングを行うと、運動神経が悪くなるという考え方に終・・・
・・・ついているけれども 運動神経が悪い見かけ倒しである などど ウエイトトレーニングに対して 否定的であったり 片寄った認識をされている方が いらっしゃる様子ですが 先日 山野内里子選手から 「久々..
4ヶ月前
2月4日① 松尾選手 山野内選手 筋肥大職人本野卓士さん
・・・はちびめがさんくらい、、、ではなく、、、ご存知の方も多いかもしれませんが、、。 そうです! 『超絶ハムファンタジスタ』こと松尾幸作選手と、、『マッスルクレオパトラ』こと山野内里子選手です! ボデ..
5ヶ月前
一年目で(◎o◎)
今月25日発売の 月刊ボディビルディングマガジン いきなり表紙が 澤田めぐみ選手です 山野内里子選手のときは 日本チャンピオン3回目で やっと表紙を頂くことができ 4回目で 初めて「単独」表紙と なり..

山野内里子の関連動画

2016/11/18
山野内 里子選手@めざましテレビ★キラビト★
2015/05/19
2015年アジア選手権予選 女子フィジーク予選 158cm以下級 山野内 里子選手
2014/10/06
2014年第32回女子日本ボディビル選手権大会 第1位 山野内 里子選手
2013/10/21
2013年ボディビル ミス日本 山野内里子選手
2013/10/15
2013年 全日本ボディビル選手権 山野内里子

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出典:Wikipedia 「日本のボディビルダー」より。『プロ選手及びそれに準ずる選手、国内外のコンテストで活躍している著名なアマチュア選手を挙げる。』

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